来院から施術までの流れ
はじめのうちは、2～3日に1回のペースで通っていただくことをおすすめしています。
少しずつ改善がみられてきたら、1週間に1〜2回のペースにしていきましょう。
1度の施術で症状が改善された方も、再発を防ぐために3回程度の施術をおすすめしています。
症状がなくなってからも、快適な生活を維持するために、月に1〜2回（2週間に1回程度）のメンテナンスがおすすめです。
筋肉の疲労を取り、症状の再発予防につながります。
・同じ姿勢をとり過ぎない（デスクワーク・運転など）
・重いものを持つときは膝を使って持つ
・1時間に5分ほど身体や目を休める
・身体を冷やさない
・ストレッチや深呼吸を意識する